da Ilio Iannone | Mag 22, 2021 | Blog
In questa guida ti spiegherò, in base al tipo di lesione meniscale che hai avuto, quando potrai iniziare a mettere peso sulla gamba operata oppure quando iniziare a piegare il tuo ginocchio, con l’obiettivo di accelerare i tempi di recupero, in sicurezza, per... ![Come migliorare la riabilitazione di pazienti e atleti: volume e intensità in allenamento [+ INFOGRAFICA]](https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2020/09/come-migliorare-la-riabilitazione-volume-intensita.png)
da Ilio Iannone | Set 25, 2020 | Blog
Volume e intensità sono 2 variabili fondamentali in un programma di allenamento, che fisioterapisti sportivi e coach devono conoscere per poter gestire al meglio pazienti e atleti, soprattutto durante un infortunio: ecco i miei consigli! Come modificare volume... ![Come iniziare a correre dopo un infortunio [+ PDF PROGRAMMA da 0 a 5Km in 12 settimane]](https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2020/07/ilio-iannone-correre-dopo-infortunio-programma.png)
da Ilio Iannone | Lug 7, 2020 | Blog
Iniziare (o tornare) a correre in sicurezza è un problema di tanti pazienti. Esiste un metodo realmente efficace? Guidato dai contributi dei migliori esperti mondiali di Running, ho cercato di rispondere a questa domanda, creando un programma specifico di ritorno alla... 
da Ilio Iannone | Giu 29, 2020 | Blog
Con il portale fisioterapistasportivo.com, la distanza tra lo Specialista e il paziente non è più un problema: ecco tutti i dettagli del mio nuovo servizio di consulenze riabilitative online! Oggi, per me, è un giorno davvero speciale! Sono felice ed emozionato... 
da Ilio Iannone | Giu 5, 2020 | Blog
Come gestire infortuni e stati dolorosi dei nostri pazienti senza metterli a riposo? Riduzione dell’intensità e utilizzo del Buffer risultano essere ottimi metodi: ecco perché! Molte volte abbiamo la necessità di ridurre temporaneamente il carico su una zona...
Come Calcolare il Carico di Lavoro sul Ginocchio nel CrossFit per Prevenire Re-infortuni
L’importanza del recupero della forza dopo la ricostruzione del Legamento Crociato Anteriore (LCA): il ruolo chiave del fisioterapista esperto in allenamento della forza
Ecco come superare la fasciopatia plantare e tornare a correre: Una guida completa
“Svelato il segreto: Come guarire miracolosamente con una sola seduta di Osteopatia!”
Sindrome della bandelletta ileo-tibiale: cause, sintomi e strategie di recupero per i runner con dolore al ginocchio esterno + 4 ESERCIZI DA FARE A CASA