da Ilio Iannone | Ott 22, 2019 | Blog
In questo articolo approfondisco i meccanismi di infortunio alla spalla tipici di una cattiva gestione dei Pull UP: perché questo tipo di dolore è così frequente tra gli atleti di CrossFit? Cosa deve prevedere un trattamento evidence-based per un efficace ritorno allo... 
da Ilio Iannone | Ott 2, 2019 | Blog
Per gli anziani, il trattamento del mal di schiena mediante esercizi terapeutici può dare ottimi risultati. Ma quali sono gli esercizi consigliati? Come possiamo modificare gli esercizi per adattarli alle ridotte capacità del paziente? Anche le persone anziane... ![Come impostare un Programma di Progressione del carico di lavoro su pazienti con dolore [PARTE 2 – Esempi PRATICI]](https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2019/07/esempi-progressione-carico-di-lavoro-ilio-iannone.png)
da Ilio Iannone | Lug 30, 2019 | Blog
Nella prima parte dell’articolo abbiamo visto come trovare un sistema ottimale di progressione del carico di lavoro su pazienti con dolore. In questa seconda parte vediamo un ESEMPIO PRATICO di autoregolazione con metodologia RIR, valutandone Pro e Contro! ... ![Come impostare un Programma di Progressione del carico di lavoro su pazienti con dolore [PARTE 1]](https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2019/07/progressione-carico-lavoro_ilio-iannone-fisioterapista-osteopata.png)
da Ilio Iannone | Lug 18, 2019 | Blog
Uno dei principali problemi che ci troviamo ad affrontare, come Fisioterapisti, è quello di trovare un metodo ottimale di dosaggio del carico, da applicare caso per caso senza correre il rischio di sovraccaricare il paziente: in questa prima parte metto a confronto 2... ![MAL DI SCHIENA? Ecco 5 CONSIGLI UTILI [+ VIDEO] su quali esercizi puoi continuare a fare e come farli](https://cdn.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_1080,h_675/https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2019/04/mal-di-schiena-esercizi_ilio-iannone-fisioterapista-osteopata.png)
da Ilio Iannone | Giu 11, 2019 | Blog
Cosa fare quando si ha mal di schiena? Falsi miti e credenze comuni parlano di riposo, stretching o esercizi in postura. Io la penso diversamente: ecco 5 pratici consigli + video in cui ti spiego il mio personale punto di vista. In questo breve video articolo...
Come modificare l’ordine degli esercizi per migliorare le Performance in Allenamento
L’ allenamento della forza nella corsa: effetti sulla prevenzione degli infortuni e sulle performance sportive [+ BONUS CIRCUITO DI FORZA]
Come migliorare la riabilitazione di pazienti e atleti: volume e intensità in allenamento [+ INFOGRAFICA]
Linfedema e Sport: la mia esperienza diretta
Come iniziare a correre dopo un infortunio [+ PDF PROGRAMMA da 0 a 5Km in 12 settimane]