da Ilio Iannone | Mag 22, 2021 | Blog
In questa guida ti spiegherò, in base al tipo di lesione meniscale che hai avuto, quando potrai iniziare a mettere peso sulla gamba operata oppure quando iniziare a piegare il tuo ginocchio, con l’obiettivo di accelerare i tempi di recupero, in sicurezza, per... ![Come migliorare la riabilitazione di pazienti e atleti: volume e intensità in allenamento [+ INFOGRAFICA]](https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2020/09/come-migliorare-la-riabilitazione-volume-intensita.png)
da Ilio Iannone | Set 25, 2020 | Blog
Volume e intensità sono 2 variabili fondamentali in un programma di allenamento, che fisioterapisti sportivi e coach devono conoscere per poter gestire al meglio pazienti e atleti, soprattutto durante un infortunio: ecco i miei consigli! Come modificare volume... ![Come iniziare a correre dopo un infortunio [+ PDF PROGRAMMA da 0 a 5Km in 12 settimane]](https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2020/07/ilio-iannone-correre-dopo-infortunio-programma.png)
da Ilio Iannone | Lug 7, 2020 | Blog
Iniziare (o tornare) a correre in sicurezza è un problema di tanti pazienti. Esiste un metodo realmente efficace? Guidato dai contributi dei migliori esperti mondiali di Running, ho cercato di rispondere a questa domanda, creando un programma specifico di ritorno alla... 
da Ilio Iannone | Giu 29, 2020 | Blog
Con il portale fisioterapistasportivo.com, la distanza tra lo Specialista e il paziente non è più un problema: ecco tutti i dettagli del mio nuovo servizio di consulenze riabilitative online! Oggi, per me, è un giorno davvero speciale! Sono felice ed emozionato... 
da Ilio Iannone | Giu 5, 2020 | Blog
Come gestire infortuni e stati dolorosi dei nostri pazienti senza metterli a riposo? Riduzione dell’intensità e utilizzo del Buffer risultano essere ottimi metodi: ecco perché! Molte volte abbiamo la necessità di ridurre temporaneamente il carico su una zona...
Dolore al menisco: Guida Completa a riabilitazione, esercizi e tempi di recupero
Dolori muscoloscheletrici: concentrati su di te, non sul risultato!
Come modificare l’ordine degli esercizi per migliorare le Performance in Allenamento
L’ allenamento della forza nella corsa: effetti sulla prevenzione degli infortuni e sulle performance sportive [+ BONUS CIRCUITO DI FORZA]
Come migliorare la riabilitazione di pazienti e atleti: volume e intensità in allenamento [+ INFOGRAFICA]