da Ilio Iannone | Ott 22, 2019 | Blog
In questo articolo approfondisco i meccanismi di infortunio alla spalla tipici di una cattiva gestione dei Pull UP: perché questo tipo di dolore è così frequente tra gli atleti di CrossFit? Cosa deve prevedere un trattamento evidence-based per un efficace ritorno allo... 
da Ilio Iannone | Lug 2, 2019 | Blog
Nonostante la letteratura scientifica abbia dimostrato come i disturbi muscoloscheletrici siano scarsamente correlabili alle alterazioni strutturali, c’è chi la pensa diversamente. Perché tanti addetti ai lavori rimangono ancorati a vecchie convenzioni? Come possiamo... ![MAL DI SCHIENA? Ecco 5 CONSIGLI UTILI [+ VIDEO] su quali esercizi puoi continuare a fare e come farli](https://crossphysio.it/wp-content/uploads/2019/04/mal-di-schiena-esercizi_ilio-iannone-fisioterapista-osteopata.png)
da Ilio Iannone | Giu 11, 2019 | Blog
Cosa fare quando si ha mal di schiena? Falsi miti e credenze comuni parlano di riposo, stretching o esercizi in postura. Io la penso diversamente: ecco 5 pratici consigli + video in cui ti spiego il mio personale punto di vista. In questo breve video articolo... 
da Ilio Iannone | Feb 7, 2019 | Blog
Un core più forte può davvero ridurre il rischio di sviluppare mal di schiena? Illustri docenti di fama mondiale come il Prof. Paul Hodges e il Prof. Peter O’ Sullivan, la pensano diversamente: vediamo perché! Veniamo continuamente bombardati, nel mondo dello... 
da Ilio Iannone | Gen 8, 2019 | Blog
Capire che il movimento è variabile ci aiuta a riconoscere che i modelli di riferimento “buono/cattivo” sono meno validi di quello che pensiamo. Si parla spesso di movimenti definiti “ottimali”: la minima deviazione diventa la responsabile della patologia,...
Come Calcolare il Carico di Lavoro sul Ginocchio nel CrossFit per Prevenire Re-infortuni
L’importanza del recupero della forza dopo la ricostruzione del Legamento Crociato Anteriore (LCA): il ruolo chiave del fisioterapista esperto in allenamento della forza
Ecco come superare la fasciopatia plantare e tornare a correre: Una guida completa
“Svelato il segreto: Come guarire miracolosamente con una sola seduta di Osteopatia!”
Sindrome della bandelletta ileo-tibiale: cause, sintomi e strategie di recupero per i runner con dolore al ginocchio esterno + 4 ESERCIZI DA FARE A CASA