da Ilio Iannone | Mar 19, 2019 | Blog
Dalle migliori evidenze scientifiche emergono nuovi metodi di cura e trattamento degli infortuni nella corsa: scopriamo il Running Retraining nel Crossfit! Nel campo degli infortuni nella corsa, il Running Retraining (ossia il “coaching” per... 
da Ilio Iannone | Apr 8, 2023 | Blog
In questo articolo ti spiegherò che cosa è la sindrome della bandelletta ileo-tibiale, analizzeremo le possibili cause e le strategie di recupero per tornare a correre. Che cos’è la sindorme della bandelletta ileo-tibiale? La sindrome della bandelletta... 
da Ilio Iannone | Giu 5, 2020 | Blog
Come gestire infortuni e stati dolorosi dei nostri pazienti senza metterli a riposo? Riduzione dell’intensità e utilizzo del Buffer risultano essere ottimi metodi: ecco perché! Molte volte abbiamo la necessità di ridurre temporaneamente il carico su una zona... 
da Ilio Iannone | Gen 11, 2020 | Blog
Per molte patologie muscoloscheletriche è stato ampiamente dimostrato, dalla letteratura scientifica, come il riposo sia spesso dannoso: come tornare a correre? Qual è la migliore progressione sul carico di allenamento per ottenere degli adattamenti positivi senza... 
da Ilio Iannone | Lug 2, 2019 | Blog
Nonostante la letteratura scientifica abbia dimostrato come i disturbi muscoloscheletrici siano scarsamente correlabili alle alterazioni strutturali, c’è chi la pensa diversamente. Perché tanti addetti ai lavori rimangono ancorati a vecchie convenzioni? Come possiamo...
Sindrome della bandelletta ileo-tibiale: cause, sintomi e strategie di recupero per i runner con dolore al ginocchio esterno + 4 ESERCIZI DA FARE A CASA
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La verità scioccante sulla TECAR: perché potrebbe non essere la soluzione che stavi cercando
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